最初の頃に、自分の体型がわかる写真を撮るといいかと思います。 気づいた頃には痩せてたので、とっときゃよかったなーって思ったので。 前述の方法を取ると、順調に痩せていきます。 3ヶ月ぐらいはググッと痩せて、そこら辺からほぼ横ばいでした。 体重的に…