色々書いてありましたが、インスリン感受性が上がると体重の設定値が上がるという事でした。設定値が高いままだと、いくら痩せてもリバウンドするということらしいです。 明らかに悪いのは砂糖と小麦粉らしいです。 うどんを沢山食べる香川、徳島に糖尿病患…

血糖スパイクが問題となっています。 糖尿病でなくても血糖スパイクがいろいろなリスクを上げます。 https://www.nhk.or.jp/special/kettouchi/result/ http://www.dm-net.co.jp/healthdayjapan/2018/07/028309.php http://www.dm-net.co.jp/trend/oshiete/0…